বৃহস্পতিবার সংসদে পেশ করা অর্থনৈতিক সমীক্ষা ২০২৫-২৬-এ ভারতে, বিশেষ করে শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে ডিজিটাল আসক্তি (Digital Addiction) এবং স্ক্রিন-সম্পর্কিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার দ্রুত বৃদ্ধি সম্পর্কে সতর্ক করা হয়েছে। এই প্রবণতাকে উদ্বেগজনক হিসেবে বর্ণনা করে সতর্ক করা হয়েছে, যেখানে স্মার্টফোন, সোশ্যাল মিডিয়া, গেমিং এবং অনলাইন প্ল্যাটফর্মের সঙ্গে অতিরিক্ত যোগাযোগ সুস্থতা, শিক্ষার ফলাফল এবং দীর্ঘমেয়াদী অর্থনৈতিক উৎপাদনশীলতার উপর পরিমাপযোগ্য প্রভাব ফেলতে শুরু করেছে।

সরকারের প্রধান অর্থনৈতিক উপদেষ্টা ভি অনন্ত নাগেশ্বরনের লেখা এই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, “বয়স-ভিত্তিক ব্যবহারের সীমা নির্ধারণের নীতি বিবেচনা করা যেতে পারে, কারণ কম বয়সী ব্যবহারকারীদের ক্ষেত্রে বাধ্যতামূলক ব্যবহার এবং ক্ষতিকারক বিষয়বস্তুর প্রতি বেশি ঝোঁক ঝুঁকিপূর্ণ।”

সমীক্ষাটি ডিজিটাল আসক্তিকে ডিজিটাল ডিভাইস এবং অনলাইন কার্যকলাপের একটি ধারাবাহিক, অতিরিক্ত বা বাধ্যতামূলক ব্যবহারের ধরণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেছে, যা মানসিক যন্ত্রণা এবং কার্যক্ষমতার ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে। প্রতিবেদন অনুসারে, এই ধরনের আচরণ ক্রমবর্ধমানভাবে মনোযোগ কমে যাওয়া, ঘুমের অভাব, উদ্বেগ এবং শিক্ষাক্ষেত্রে বা কর্মক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা হ্রাসের মাধ্যমে প্রকাশ পায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে, এটি সমবয়সীদের নেটওয়ার্ককে ক্ষয় করে, সামাজিক অংশগ্রহণ কমিয়ে এবং অফলাইন সামাজিক দক্ষতা হ্রাস করে সামাজিক পুঁজিকেও দুর্বল করে তোলে। ব্যক্তিগত ও সামাজিক পরিণতির বাইরেও, এটি ব্যাপকতর অর্থনৈতিক ক্ষতির দিকে ইঙ্গিত করেছে।

এর মধ্যে রয়েছে হঠকারী অনলাইন কেনাকাটা, গেমিং এবং সাইবার জালিয়াতি থেকে প্রত্যক্ষ আর্থিক ক্ষতি, পাশাপাশি কর্মসংস্থান হ্রাস, কম উৎপাদনশীলতা এবং আজীবন উপার্জনের ঘাটতির মাধ্যমে পরোক্ষ ক্ষতি।

সমীক্ষায় উল্লেখ করা হয়েছে যে, বাধ্যতামূলক ডিজিটাল ব্যবহার উদ্বেগ, মানসিক চাপ, বিষণ্ণতা এবং ঘুমের ব্যাধির সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত, বিশেষ করে যারা পড়াশোনার চাপে থাকা শিক্ষার্থী এবং যারা সাইবারবুলিং ও উচ্চ-উদ্দীপনামূলক ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মের সংস্পর্শে আসে, তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশি দেখা যায়।

কিছু বিশেষজ্ঞ এই প্রতিবেদনটিকে স্বাগত জানিয়েছেন, কারণ এটি দেশে নাটকীয়ভাবে বেড়ে চলা এই স্বাস্থ্যগত চ্যালেঞ্জটিকে চিহ্নিত করেছে। ইনস্টিটিউট অফ সাইকিয়াট্রি অ্যান্ড বিহেভিয়ারাল সায়েন্সের সিনিয়র কনসালটেন্ট সাইকিয়াট্রিস্ট ডঃ রাজীব মেহতা বলেছেন, “ডিজিটাল প্রযুক্তির অতিরিক্ত ব্যবহার কেবল মানসিক স্বাস্থ্যের উপরই নয়, তরুণ প্রজন্মের সুস্থতার উপরও ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে এবং শারীরিক কার্যকলাপ কমে যাওয়ার কারণে বেশ কয়েকটি জীবনযাত্রাজনিত রোগ অনেক কম বয়সে দেখা দেওয়ার এটি একটি প্রধান কারণ।”

প্রতিবেদনটি সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি নিয়ে বিশেষ উদ্বেগ প্রকাশ করেছে, যা উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব, সাইবারবুলিংয়ের চাপ এবং উচ্চ আত্মহত্যার হারের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বলে এতে উল্লেখ করা হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, একাধিক ভারতীয় এবং বৈশ্বিক গবেষণা ১৫ থেকে ২৪ বছর বয়সী তরুণদের মধ্যে এই সমস্যাগুলোর ব্যাপক উপস্থিতি নিশ্চিত করেছে।

এই ঝুঁকিগুলো থাকা সত্ত্বেও, ডিজিটাল সম্পৃক্ততা ক্রমাগত বাড়ছে। ২০২৪ সালে, ভারতের প্রায় অর্ধেক ইন্টারনেট ব্যবহারকারী অনলাইন ভিডিও দেখেছেন, ৪৩ শতাংশ সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেছেন, ৪০ শতাংশ ইমেল ব্যবহার করেছেন বা গান স্ট্রিম করেছেন এবং ২৬ শতাংশ ডিজিটাল পেমেন্ট করেছেন। সংখ্যাগতভাবে, এর অর্থ হলো ওটিটি ভিডিও এবং ফুড ডেলিভারি প্ল্যাটফর্মে প্রায় ৪০ কোটি ব্যবহারকারী এবং সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রায় ৩৫ কোটি ব্যবহারকারী।

ফলস্বরূপ, সমীক্ষায় বলা হয়েছে, ভারতের তরুণরা একটি অত্যন্ত ডিজিটাল পরিবেশে বেড়ে উঠছে। যদিও ডিজিটাল অ্যাক্সেস শিক্ষা, কর্মসংস্থান এবং নাগরিক অংশগ্রহণের সুযোগ প্রসারিত করেছে, সমীক্ষাটি জোর দিয়ে বলেছে যে অ্যাক্সেস আর প্রধান বাধা নয়, বিশেষ করে ১৫ থেকে ২৯ বছর বয়সীদের মধ্যে, যেখানে মোবাইল এবং ইন্টারনেটের ব্যবহার প্রায় সর্বজনীন।

এতে যুক্তি দেওয়া হয়েছে যে, নীতির মনোযোগ এখন অবশ্যই আচরণগত স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগের দিকে সরিয়ে নিতে হবে, যার মধ্যে আসক্তির ঝুঁকি, বিষয়বস্তুর গুণমান, সুস্থতার উপর প্রভাব এবং ডিজিটাল স্বাস্থ্যবিধি অন্তর্ভুক্ত। এই চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায়, সমীক্ষাটি বিভিন্ন কাঠামোগত হস্তক্ষেপের সুপারিশ করেছে।

এর মধ্যে রয়েছে সাইবার-নিরাপত্তা শিক্ষা, পিয়ার-মেন্টর প্রোগ্রাম, স্কুলে বাধ্যতামূলক শারীরিক কার্যকলাপ, স্ক্রিন-টাইম ব্যবস্থাপনার উপর পিতামাতার প্রশিক্ষণ, বয়স-উপযোগী ডিজিটাল অ্যাক্সেস নীতি এবং ক্ষতিকারক বিষয়বস্তু হোস্টকারী অনলাইন প্ল্যাটফর্মগুলোর জন্য বৃহত্তর জবাবদিহিতা। এতে আরও বলা হয়েছে, পরিবারগুলোকে স্ক্রিন-টাইমের সীমা, ডিভাইস-মুক্ত সময় এবং সম্মিলিত অফলাইন কার্যকলাপ গ্রহণ করতে উৎসাহিত করা উচিত।

প্রতিবেদনটি আন্তর্জাতিক উদাহরণও তুলে ধরেছে। অস্ট্রেলিয়া তরুণদের ডিজিটাল আসক্তির বিরুদ্ধে বিশ্বের সবচেয়ে কঠোর কিছু ব্যবস্থা চালু করেছে, যার মধ্যে একটি নির্দিষ্ট বয়সের নিচের শিশুদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলোর উপর দেশব্যাপী নিষেধাজ্ঞা অন্তর্ভুক্ত।

দক্ষিণ কোরিয়ার ২০১১ সালের “শাটডাউন আইন”, যা অপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যরাতের পরে গেমিং ওয়েবসাইটে প্রবেশে সীমাবদ্ধ করেছিল, পরে পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের অধিনে আনা হয়। অন্যদিকে, চিন একটি বাস্তব নামের নিবন্ধন এবং ‘ক্লান্তি’ ব্যবস্থার মাধ্যমে গেমিংয়ের উপর কঠোর সীমা আরোপ করে, যা সপ্তাহান্ত এবং ছুটির দিনে খেলার সময়কে প্রতিদিন এক ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখে।

সিঙ্গাপুর তার মিডিয়া লিটারেসি কাউন্সিলের মাধ্যমে একটি সম্প্রদায়-ভিত্তিক পদ্ধতি গ্রহণ করেছে, যা স্কুল এবং পাবলিক প্ল্যাটফর্ম জুড়ে সাইবার সুস্থতা এবং দায়িত্বশীল ডিজিটাল নাগরিকত্বকে উৎসাহিত করে।

ফ্রান্স, স্পেন, ফিনল্যান্ড, জাপান, ব্রাজিল, অস্ট্রেলিয়া, দক্ষিণ কোরিয়া এবং যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকটি রাজ্যসহ বেশ কয়েকটি দেশ শ্রেণিকক্ষে মনোযোগের ব্যাঘাত কমানো এবং শিক্ষার্থীদের সুস্থতা রক্ষার জন্য নিষেধাজ্ঞা, সীমাবদ্ধতা বা কারফিউ জারির মাধ্যমে স্মার্টফোন ব্যবহারের ওপর বিধিনিষেধ আরোপের পদক্ষেপ নিয়েছে।

ভারতের জন্য, সমীক্ষাটি অফলাইন যুব কেন্দ্র তৈরি করা, স্বেচ্ছামূলক ‘ডিজিটাল ডায়েট’ প্রচার করা, শিশুদের জন্য শুধুমাত্র শিক্ষামূলক ডিজিটাল ডিভাইস চালু করা এবং সরকারের টেলি-মানস মানসিক স্বাস্থ্য হেল্পলাইন সম্প্রসারণের মতো অতিরিক্ত পদক্ষেপের পরামর্শ দিয়েছে।

প্রতিবেদনটিতে যুক্তি দেওয়া হয়েছে যে, সম্মিলিতভাবে এই পদক্ষেপগুলো অপরিহার্য, যাতে ভারতের ডিজিটাল ভবিষ্যৎ তার তরুণ জনগোষ্ঠীর মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামাজিক বিকাশের বিনিময়ে অর্জিত না হয়।

প্রতিদিন নজর রাখুন জাস্ট দুনিয়ার খবর

জাস্ট দুনিয়ার সঙ্গে গোটা বিশ্বকে রাখুন নিজের পকেটে। Follow Us On: Facebook, Twitter, Google