কীভাবে ১০১ বছর বয়েসেও ফিট, জানালেন Natalie Groeger
নাটালি গ্রোগার (Natalie Groeger), যিনি আগামী মাসে ১০১ বছরে পা দেবেন, সম্প্রতি তাঁর দীর্ঘ, সুখী ও সুস্থ জীবনের গোপন রহস্য শেয়ার করেছেন।
লাইফস্টাইল
None
Birth & Death Registration-এর নতুন নিয়মাবলী কার্যকর ১ অক্টোবর ২০২৬ থেকে
রেজিস্ট্রার জেনারেল মৃত্যুঞ্জয় কুমার নারায়ণ জানিয়েছেন, জন্ম ও মৃত্যুর (Birth & Death Registration) বিলম্বিত নিবন্ধনের নতুন আইন ১ অক্টোবর থেকে কার্যকর হবে।
H1N1-এর প্রকোপ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে খাদ্যাভ্যাসে বদল আনতে হবে
ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ভারতের বিভিন্ন বড় শহর ও রাজ্যে H1N1 ইনফ্লুয়েঞ্জা বা সোয়াইন ফ্লু-র প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
None
বদলাতে পারে H-1B ভিসাধারীদের জন্য গ্রিন কার্ডের নিয়ম, আশার আলো ভারতীয়দের জন্য
যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসরত দীর্ঘমেয়াদী অভিবাসীরা—যাদের মধ্যে অনেক ভারতীয় এইচ-১বি (H-1B) পেশাজীবীও রয়েছেন—গ্রিন কার্ড পাওয়ার নতুন সুযোগ পেতে পারেন।
Solo-Maxxing ছড়িয়ে পড়েছে বিশ্ব জুড়ে, কী এই নতুন জীবনধারা
ডেটিং বা প্রেমের সম্পর্ক নিয়ে একঘেয়েমি ও ক্লান্তির মাঝে আধুনিক প্রেমের অভিধানে যুক্ত হয়েছে নতুন একটি শব্দ: ‘সোলো-ম্যাক্সিং’ (Solo-Maxxing)।
None
Physical Fitness ধরে রাখতে ঘরে থেকেও সম্পূর্ণ হতে পারে প্রতিদিনের ১০ হাজার স্টেপসের লক্ষ্য
ব্যস্ত সময়সূচি, প্রতিকূল আবহাওয়া এবং কাজের দীর্ঘ সময়ের কারণে, অনেকের পক্ষেই প্রতিদিন ১০,০০০ স্টেপ হেঁটে শরীরকে সুস্থ রাখা (Physical Fitness) সম্ভব হয় না।
Heat Stroke কী ভাবে বুঝবেন, আর কীভাবে তা থেকে রক্ষা পাবেন, জেনে নিন
Heat Stroke হল তাপজনিত অসুস্থতার সবচেয়ে বিপজ্জনক রূপগুলির মধ্যে একটি এবং সময়মতো চিকিৎসা করা না হলে এটি দ্রুত একটি জরুরি পরিস্থিতিতে পরিণত হতে পারে।
শপিং করতে গিয়ে ব্যাগ বইতে বইতে ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন, তাহলে ডেকে নিন Shopping Assistant
লাজপত নগর, সরোজিনী নগর, চাঁদনি চকে শপিং করতে গেলে একটা সময়ের পর হাতে আর জায়গা থাকে না। সেই সমস্যা মেটাতেই এসে গিয়েছে Shopping Assistant।
Summer-এ সুস্থ থাকতে মেনে চলতে হবে যে সব নিয়মগুলো
শুরু হয়ে গিয়েছে প্রবল গরম (Summer)। গত দু’দিন ধরে পুড়ছে কলকাতা। রীতিমতো হাসফাস অবস্থা। তার মধ্যেই রাস্তায় বেরতে হচ্ছে মানুষকে।
নিয়মিত Coffee পান করা ব্যক্তিরা যদি তা ৩০ দিনের জন্য ছেড়ে দেন তাহলে কী হতে পারে
কফি (Coffee) আপনার মস্তিষ্ক, যকৃৎ এবং হৃদপিণ্ডের ওপর কী প্রভাব ফেলে? আপনি যদি হঠাৎ কফি পান করা ছেড়ে দেন, তবে কী ঘটবে?
Okra Water স্বাস্থ্যের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ, কীভাবে পান করবেন
ঢেঁড়স (Okra Water), যা সাধারণত ভিন্ডি নামেও পরিচিত, তার অনন্য গঠনের জন্য বিখ্যাত এবং এটি ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।
ত্বকের যত্নে Clove, জেনে নিন ব্যবহারের নানা পদ্ধতি
লবঙ্গ (Clove) এমন একটি বহুমুখী মশলা যা স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উভয়ক্ষেত্রে সমানভাবে উপযোগী। এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
ভারতের বিভিন্ন শহরের Lifestyle Expense কেমন, জেনে নিন
২০২৬ সালে ভারতে জীবনযাত্রার (Lifestyle Expense) ব্যয় মূলত নির্ভর করে আপনি দেশের কোন অংশে বসবাস করছেন তার ওপর।
Morning Routine তৈরি করে দিতে পারে পুরো দিনের সদর্থক মানসিকতা
দিনের শুরুটা যদি নিয়ম মেনে করা যায় বা তাঁর জন্য যদি একটা রুটিন (Morning Routine) ফলো করা যায়, তাহলে বাকি ২৪ ঘণ্টা অনেক কিছু বদলে যেতে পারে।