Physical Fitness ধরে রাখতে ঘরে থেকেও সম্পূর্ণ হতে পারে প্রতিদিনের ১০ হাজার স্টেপসের লক্ষ্য
ব্যস্ত সময়সূচি, প্রতিকূল আবহাওয়া এবং কাজের দীর্ঘ সময়ের কারণে, অনেকের পক্ষেই প্রতিদিন ১০,০০০ স্টেপ হেঁটে শরীরকে সুস্থ রাখা (Physical Fitness) সম্ভব হয় না।
June 4, 2026