খাবারের পর হাঁটা (Walking) একটি সহজ কিন্তু কার্যকর অভ্যাস যা হজমে সহায়তা করে এবং বিভিন্ন উপায়ে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি করতে পারে।