উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure) বা হাইপারটেনশন (Hypertension)-কে প্রায়শই “নীরব ঘাতক” বলা হয়। অনেক ব্যক্তির ক্ষেত্রে সুস্পষ্ট কোনও লক্ষণ প্রকাশ না করেই বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে বছরের পর বছর বেঁচে থাকতে পারেন, এবং এই সময়ে শরীরের ভেতরে ধীরে ধীরে ক্ষতি হতে থাকে। বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে, হাইপারটেনশন কেবল মনিটরের একটি সংখ্যা নয়; এটি বেশ কয়েকটি জীবন-হুমকিপূর্ণ রোগের জন্য একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ।

একটি প্রধান উদ্বেগের বিষয় হল, উচ্চ রক্তচাপ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নীরবে এবং ধীরে ধীরে রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। ক্রমাগত উচ্চ চাপ ধমনীর প্রাচীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, সেগুলোকে কম স্থিতিস্থাপক এবং আরও বেশি সংকুচিত হওয়ার প্রবণতাযুক্ত করে তোলে, যা গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করে এবং দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়।

হাইপারটেনশনের কারণে কিডনিও উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিডনি সূক্ষ্ম রক্তনালীর মাধ্যমে বর্জ্য পদার্থ পরিস্রুত করে, এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে উচ্চ রক্তচাপ এই নালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যা থেকে ক্রনিক কিডনি ডিজিজ বা এমনকি কিডনি বিকলও হতে পারে। উদ্বেগজনকভাবে, এই ক্ষতির বেশিরভাগই লক্ষণীয় কোনও উপসর্গ ছাড়াই ঘটে। চোখও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ রেটিনার ছোট রক্তনালীগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে, যার ফলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায় বা হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি হতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, এর ফলে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পেতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ ক্রমশ একটি উদ্বেগের বিষয় হয়ে উঠছে, কারণ এটি আগের চেয়ে অনেক বেশি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করছে। এর জন্য দায়ী কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে অলস জীবনযাপন, দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ, প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ, স্থূলতা, ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম। একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল, উচ্চ রক্তচাপ শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তিদেরই হয়, যা রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসায় বিলম্ব ঘটাতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা আরও উল্লেখ করেন যে, উচ্চ রক্তচাপ খুব কমই বিচ্ছিন্নভাবে দেখা দেয়। এটি প্রায়শই ডায়াবেটিস, স্থূলতা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো অবস্থার সঙ্গে একসাথে ঘটে—যা একটি বিপজ্জনক সংমিশ্রণ এবং এটি হৃদপিণ্ডের ক্ষতিকে আরও ত্বরান্বিত করে।

সুখবর হল, যদি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা যায়, তবে উচ্চ রক্তচাপ কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা, কাচানুন না খাওয়া, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের উপদেশ অনুযায়ী অসুধ খাওয়া জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের কোনও লক্ষণ নেই বলেই এটিকে নিরীহ বলে মনে করা উচিত নয়। লক্ষণের অনুপস্থিতির অর্থ এই নয় যে কোনও ক্ষতি নেই। প্রাথমিক সচেতনতা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদে আপনার হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি এবং সার্বিক স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে পারে।

প্রায়শই হৃৎপিণ্ডই প্রথম অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি যা আক্রান্ত হয়। উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্ত পাম্প করার জন্য হৃৎপিণ্ডকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, যার ফলে অবশেষে হৃৎপিণ্ড বড় হয়ে যাওয়া, হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা বন্ধ হয়ে যাওয়া, হৃৎস্পন্দনের অনিয়ম এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। অনেক রোগী তাদের হৃদপিণ্ডের উপর চাপের বিষয়টি সম্পর্কে ততক্ষণ পর্যন্ত অবগত থাকেন না, যতক্ষণ না উপসর্গগুলো গুরুতর হয়ে ওঠে।

মস্তিষ্কও একইভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে দেয়, যার মধ্যে রক্ত ​​জমাট বাঁধা জনিত এবং রক্তক্ষরণজনিত উভয় প্রকার স্ট্রোকই অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপ এবং পরবর্তী জীবনে স্মৃতিশক্তি হ্রাস, জ্ঞানীয় দুর্বলতা এবং ভাস্কুলার ডিমেনশিয়ার মধ্যে একটি ক্রমবর্ধমান যোগসূত্র লক্ষ্য করছেন।

প্রতিদিন নজর রাখুন জাস্ট দুনিয়ার খবর

জাস্ট দুনিয়ার সঙ্গে গোটা বিশ্বকে রাখুন নিজের পকেটে। Follow Us On: Facebook, Twitter, Google