যোগ ব্যায়াম মন-শরীরের সংযোগকে শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। World Yoga Day-তে জেনে নেওয়া যাক যোগব্যায়ামের উপকারিতা।