Night Sleep: রাতে ঘুমের সময় জ্বালিয়ে রাখেন আলো? বিপদ বাড়ছে হৃদযন্ত্রের
সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার পাশাপাশি হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও রাতে ভালো ঘুমের (Night Sleep) গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি। শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার পাশাপাশি হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও রাতে ভালো ঘুমের (Night Sleep) গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
শুধু টেস্ট ক্রিকেট থেকেই কেন অবসর নিলেন মহম্মদ সামি (Mohammed Shami)! তিনি লিখেছেন, ‘সাদা জার্সিকে পিছনে রেখে এলাম। এর সঙ্গে থাকা স্মৃতিগুলো কখনওই ভোলা যাবে না।’
দুর্গাপুজোর রেশ কাটতে না কাটতেই বাঙালির ঘরে ঘরে শুরু হয়ে যায় কালীপুজোর প্রস্তুতি। আর কালীপুজোর আগের দিন পালিত হয় ভূত চতুর্দশী (Bhoot Chaturdoshi)।
Copyright 2026 | Just Duniya