Healthy Food Habit: সহজ এই পথ মানলেই সুস্থ শরীর
আসলে সব সমস্যার শিকর লুকিয়ে রয়েছে আমাদের খাবার অভ্যেসে (Healthy Food Habit)। সেটা মেনে চললতেই কেল্লাফতে। কিন্তু এই রাস্তাটাই আমাদের অজানা।
Food Habit
Pujo Diet: পেট ভর্তি খাবার খেয়েও মেদ ঝাড়ানো যায়
কেউ মোটা হচ্ছে, কমিয়ে দিন খাওয়া। কারও পেটে মেদ জমছে, বাদ দিয়ে দিন খাওয়া। কারও জামা-কাপড় গায়ে ঢুকছে না পছন্দের তালিকার ইতি (Pujo Diet)।
ব্রেইন হেলথ: অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ
ব্রেইন হেলথ নিয়ে আমাদের খুব একটা মাথা ব্যথা নেই। কিন্তু আসলে সব কিছুর উৎপত্তি এই মাথা থেকেই। তাই মাথা নিয়ে মাথাটা একটু বেশিই ঘামাতে হবে।