Healthy Food Habit: সহজ এই পথ মানলেই সুস্থ শরীর
আসলে সব সমস্যার শিকর লুকিয়ে রয়েছে আমাদের খাবার অভ্যেসে (Healthy Food Habit)। সেটা মেনে চললতেই কেল্লাফতে। কিন্তু এই রাস্তাটাই আমাদের অজানা।
আসলে সব সমস্যার শিকর লুকিয়ে রয়েছে আমাদের খাবার অভ্যেসে (Healthy Food Habit)। সেটা মেনে চললতেই কেল্লাফতে। কিন্তু এই রাস্তাটাই আমাদের অজানা।
বুধবার সকালে গোটা বিশ্বে গেল গেল রব উঠে গেল। সোশ্যাল মিডিয়াতেই (Facebook Followers) বাঁচা দুনিয়াটা যেন হঠাৎ করেই অন্ধকার হয়ে গেল।
মনের গভীরে কোথাও জমা হচ্ছিল কঠিন অসুখ (World Mental Health Day)। যা সারাতে ওষুধ লাগে না। বরং লাগে একটু ভালবাসার পরশ। এটাই আমরা করতে পারি না।
রিলায়েন্স জিও (Jio 5G Welcome Offer) মঙ্গলবার তাদের ‘জিও ওয়েলকাম অফার’ আনার কথা ঘোষণা করে দিন। দশেরাতেই দেশের পাঁচ শহরে পাওয়া যাবে এই অফার।
বৃষ্টিকে বুড়ো আঙুল দেখিয়েই নতুন পোষাক (New Dresses) পরে মানুষ বেরিয়ে পড়েছেন প্যান্ডাল হপিংয়ে। শহর থেকে শহরতলী— প্যান্ডাল থেকে মূর্তি সবই আকর্ষণের কেন্দ্রে।
নতুন ট্রেন্ড শুরু হয় পুজোকে কেন্দ্র করেই, তার পর তা চলে সারা বছর। আর এ সবের প্রস্তুতি শুরু হয়ে যায় পুজোর এক মাস আগে থেকেই (Pujo Shopping)।
পুজো আসা মানেই শপিং (Pujo Shopping) শুরু। জামাকাপড়, গয়নাগাটি থেকে শুরু করে আরও কত কী খুটিনাটি জিনিসপত্র কেনার থাকে পুজোর আগে।
কেউ মোটা হচ্ছে, কমিয়ে দিন খাওয়া। কারও পেটে মেদ জমছে, বাদ দিয়ে দিন খাওয়া। কারও জামা-কাপড় গায়ে ঢুকছে না পছন্দের তালিকার ইতি (Pujo Diet)।
যাঁরা ভাবেন শেষবেলায় গিয়ে বাজার (Pujo Shopping) করবেন তাঁদের হয় বিপদ। আর বৃষ্টিও দেখে দেখে উইকএন্ডেই আসে। কিন্তু শপিং তো করতেই হবে।
সবজি যে সব সময়ই স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তা নিয়ে কারও কোনও সন্দেহ থাকার কথা নয়। কিন্তু এই সবজির (Vegetables for Health) মধ্যেও অনেকগুলো ভাগ রয়েছে।
এক এক সময় ফ্যাশন ট্রেন্ড এক এক রকম হয়। আর সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে আমরাও গা ভাসিয়ে দিই। আপাতত চলছে স্ট্রেট হেয়ার ফ্যাশন (Straight Hair)।
কোহলি ভারতীয় ক্রিকেটে একটি সম্পূর্ণ নতুন ফিটনেস সংস্কৃতি (Virat Kohli Fitness Tips) চালু করেছিলেন, যা বাকি ক্রিকেট খেলিয়ে দেশগুলির কাছে উদাহরণ হয়ে উঠেছিল।
চুল পড়া (Hair Fall) একটা বড় সমস্যা। যা নিয়ে জেরবার সকলেই। শুধু কি মহিলারা? পুরুষরাও এর শিকার। এই অবস্থায় বাড়িতে বসেই চেষ্টা করা যেতে পারে উপায়।
আসলে ভাল থাকার (Staying Happy) কোনও বিকল্প নেই। এটাই জীবনের সব থেকে বড় সজ্ঞা। আর ভাল থাকতে হলে কী করতে হবে তারও কোনও গতে বাধা নিয়ম নেই।
Copyright 2024 | Just Duniya