করোনা কেড়েছে কাছের মানুষ? অবসাদ নয় মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন
করোনা কেড়েছে কাছের মানুষ? কোনও ভাবেই অবসাদে ডুবে যাবেন না। বরং মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন। পড়তে যতটা সহজ, কার্যক্ষেত্রে এই মন ভাল রাখার কাজটা অত্যন্ত কঠিন।
লাইফস্টাইল
কোভিড আবহে শিশুদের স্বাস্থ্য, শুধু শরীর নয় মনটাকেও খেয়াল রাখতে হবে
কোভিড আবহে শিশুদের স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কঠিন সময়ে সবাই গৃহবন্দি। তা ছাড়া উপায়ও নেই। এর মধ্যেই কোভিডের দ্বিতীয় ঢেউ গ্রাস করছে কম বয়সীদের।
ধূমপান ছাড়ুন, গোটা বিশ্বকে এই বার্তা দিতে ‘হু’র উদ্যোগ ‘কমিট টু কুইট’
ধূমপান করেন? কোভিড পরিস্থিতিতে যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথা বলা হচ্ছে তখন ধূমপান আপনার থেকে কেড়ে নিতে পারে সেই ক্ষমতা।
একে তো কোভিড তার উপর দোসর ঘূর্ণিঝড়, কীভাবে সামলাবেন
একে তো কোভিড, যা নিয়ে নাস্তানাবুদ অবস্থা গোটা দেশের। পশ্চিমবঙ্গের অবস্থা আরও শোচনীয় কারণ অনেক পড়ে কোভিডের রাশ টানা হয়েছে। এবার সঙ্গে ঘূর্ণিঝড়।
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস আতঙ্ক ক্রমশ বাড়ছে, বাড়িতেই মেনে চলুন কিছু নিয়ম
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস আতঙ্ক এবার এ রাজ্যেও। ইতিমধ্যেই ৭ জনের শরীরে ধরা পড়েছে এই ব্ল্যাক ফাঙ্গাস। আরও ৮ জনের শরীরে রয়েছে উপসর্গ। যা নিয়ে চিন্তায় প্রশাসনও।
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা কৃষ্ণ ছত্রাক চোখ রাঙাচ্ছে ভারতে— কিছু জরুরি তথ্য
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা কৃষ্ণ ছত্রাকও মহামারির আকার ধারণ করেছে কোভিড অতিমারির সঙ্গে সঙ্গে। পশ্চিমবঙ্গ এবং অন্যান্য রাজ্যে এই রোগ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে।
মেন্টাল হেলথ ও সচিন তেন্ডুলকর, কীভাবে লড়াই করেছেন তার সঙ্গে
মেন্টাল হেলথ ও সচিন তেন্ডুলকর, এটা ভাবতে সত্যিই অসুবিধে হয় যে কখনও মানসিক সমস্যার সঙ্গে লড়াই করতে হয়েছে মাস্টার ব্লাস্টারকেও।
ইমিউনিটি বাড়াবে জায়ফল, কীভাবে খাবেন জেনে নিন
ইমিউনিটি নিয়ে আপাতত চিন্তিত গোটা বিশ্ব। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই একমাত্র আপনাকে নিশ্চিন্ত করতে পারে। ওষুধ, ভ্যাকসিন সেই সব তো থাকলই।
রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে কোন পথে হাঁটবেন, দ্রুত নিন ব্যবস্থা
রোগ থেকে নিজেকে বাঁচাতে, সুস্থ রাখতে বা করোনা আক্রান্ত হওয়ার পর আপনার কী খাওয়া উচিত? যদি আপনি সুস্থ থাকতে চান তবে আপনার এমন খাবার বেছে নেওয়া উচিত।
মেন্টাল হেলথ, হতাশার সময় কীভাবে কাটিয়ে উঠেছিলেন সানিয়া মির্জা
মেন্টাল হেলথ এই মুহূর্তে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আমরা শরীরের সমস্যা নিয়ে এতটাই ব্যস্ত থাকি যে মানসিক সমস্যার কথা ভাবার সময় পাই না।
কোভিড থেকে বাঁচতে হবে আবার বাইরেও যেতে হবে, কী কী মেনে চলবেন
কোভিড থেকে বাঁচতে কে না চাইছে। এখন তো একটা হাঁচি হোক বা হালকা কাশি—আতঙ্কেই মানুষ অর্ধেক অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এই বুঝি কোভিড হল।
কোভিড থেকে বাঁচতে বাড়াতে হবে ইমিউনিটি, মন দেওয়া যাক রোজকার ডায়েটে
কোভিড থেকে বাঁচতে বাড়াতে হবে ইমিউনিটি, যতদিন না ভ্যাকসিন আবিষ্কার হয়েছিল ততদিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাঁচিয়ে রাখছিল মানুষকে।
হোম আইসোলেশনে কী করতে হবে, নতুন গাইডলাইন দিল কেন্দ্র
হোম আইসোলেশনে আছেন? কী ভাবে নিজেকে সামলাবেন বা বাড়ির আক্রান্ত মানুষটিকে সাহায্য করবেন বুঝতে পারছেন না? কী বলছে কেন্দ্র সরকারের নতুন গাইড লাইন।
চকোলেট ডে-তে জমিয়ে চকোলেট খেয়েছেন তো! জানুন তার গুরুত্ব
চকোলেট ডে চলে গেল মঙ্গলবারই। এটা ভালবাসার সপ্তাহ। মানে ১৪ ফেব্রুয়ারি ভ্যালেন্টাইন্স ডে-র আগে রয়েছে একগুচ্ছ প্রেমের দিন। চলছে সেলিব্রেশন।