Own Home ব্যয় সাপেক্ষ, তার বদলে কি নৌকায় থাকা যায়
Own Home সব মানুষেরই স্বপ্ন। কেউ সফল হয়, আবার শত চেষ্টাতেও কেউ পেরে ওঠে না। জীবনের বাকি প্রয়োজন মেটাতে মেটাতে আর নিজের নামের গাড়ি, বাড়ি করা হয়ে ওঠে না।
লাইফস্টাইল
None
বারাসত থেকে গত পাঁচ মাসে ঘর ছেড়েছে ৫০০ House Wife, অবাক করা পরিসংখ্যান, কিন্তু কেন
গত পাঁচ মাসে স্বামীর ঘর ছেড়ে প্রেমিকের সঙ্গে চলে গিয়েছেন ৫০০ House Wife । কিন্তু কেন? এই ঘটনা শুধু বারাসতের নয়। এই ঘটনা পুরো দেশের।
World Yoga Day-তে জেনে নেওয়া যাক যোগব্যায়ামের উপকারিতা
যোগ ব্যায়াম মন-শরীরের সংযোগকে শক্তিশালী করে এবং সামগ্রিক সুস্থতায় অবদান রাখতে পারে। World Yoga Day-তে জেনে নেওয়া যাক যোগব্যায়ামের উপকারিতা।
None
অফিসের কাজের ফাঁকেই শরীরকে সুস্থ রাখবে এই Exercise
অফিসের দীর্ঘ সময়ের মধ্যে নিজের জন্য টুকরো টুকরো সময় বের করে আনতে হবে। আর সেই কাজের মধ্যেই সেরে নিন ছোট ছোট Exercise, কি ভাবে সেটাই বলব এ বার।
বেধে দেওয়া হচ্ছে AC-র তাপমাত্রা, স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ভালো
পারদ চড়ছে বেশ কয়ে সপ্তাহ ধরে। সে উত্তর হোক বা দক্ষিণ, পূর্ব হোক বা পশ্চিম, গরমে নাজেহাল গোটা দেশ। তার মধ্যেই হুহু করে চড়ছে AC-র চাহিদা।
None
চোখ রাঙাচ্ছে কোভিড, Immunity বাড়াতে রোজকার খাবারই ভরসা
কোভিড থেকে বাঁচতে বাড়াতে হবে Immunity, যতদিন না ভ্যাকসিন আবিষ্কার হয়েছিল ততদিন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাঁচিয়ে রাখছিল মানুষকে।
Parle G-র পাঁচ টাকার প্যাকেট গাজায় কত দামে বিকোচ্ছে জানেন?
ভারতীয় পরিবারে শৈশব, চা বিরতি এবং কম খরচের পুষ্টির সঙ্গে সম্পর্কিত Parle G বিস্কুট, কখনও বিলাসিতা হিসেবে বিবেচিত হত না। কিন্তু যুদ্ধবিধ্বস্ত গাজায়?
Middle Class Family ও তাদের আর্থিক পরিকল্পনা
ভারতের Middle Class Family কঠোর পরিশ্রম করে, বিয়ের জন্য সোনা জমায়, কিন্তু অবসরের পরের সময়ের জন্য কোনও পরিকল্পনাই থাকে না।।
স্ক্রোলিংয়ের হাত থেকে বাঁচতে বড়দের Tummy time
আপনি একা নন, আমরা বেশিরভাগই দোষী। ২৪/৭ স্ক্রিনের উপর ঝুঁকে থাকা (ঘুমের সময় ব্যতীত) এখন স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। আর তার জন্য দরকার Tummy time ।
কাজের ফাঁকে Power Nap কতটা জরুরী, ভারতে কি সম্ভব?
আমরা এমন একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে যাচ্ছি যা কোনও বসের পছন্দ না হলেও তা কোনও সংস্থা ও তার কর্মীদের জন্য খুবই ভালো ফল নিয়ে আসবে।
Weight Loss নিয়ে ভাবছেন? খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ন’টি জিনিস
ওজন বেশিই বেড়ে গিয়েছে? কিন্তু কীভাবে তা কমাবেন বুঝতে পারছেন না! জিমে দৌঁড়নোর বদলে খাদ্য তালিকায় কিছু রদবদল করলেই Weight Loss-এ অনেকটা সাহায্য পাওয়া যাবে।
Covid চোখ রাঙাচ্ছে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে বদলে ফেলুন রোজকার খাবার
দীর্ঘ তিন বছর পর আবার চোখ রাঙাচ্ছে Covid, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন আগের মতো অত মারাত্মক কিছু ঘটার সম্ভাবনা নেই। কিন্তু নিজেকে প্রস্তুত থাকতেই হবে।
দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা প্রভাব ফেলতে পারে Mental Health-এর উপর
ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের মেমোরি অ্যান্ড আলঝাইমার সেন্টারের একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে দীর্ঘ সময় বসে থাকা Mental Health-এর উপর প্রভাব ফেলে।
Workload Stress শরীরের সঙ্গে সঙ্গে মস্তিষ্কের গঠনেও পরিবর্তন আনে
কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত সময় ব্যয় (Workload Stress) করা কেবল আপনার শরীরকেই ক্লান্ত করে না, সপ্তাহে ৫২ ঘন্টার বেশি কাজ করলে মস্তিষ্কের গঠনে পরিবর্তন আসতে পারে